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1、病情分析：经期会出现失血现象，女性要多注意补充营养，增加补血食物的摄入。

2、最好多吃富含蛋白质、维生素和铁的食物以及容易消化吸收的食物。

3、可以多吃动物肝脏、血液、蛋黄、鱼类、豆制品、瘦肉、羊肉、菠菜、芹菜、山药、胡萝卜、木耳等。

4、可以适当吃苹果、葡萄、榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、石榴等水果，尽量避免吃辛辣刺激性食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。